Felç riskini azaltan meyveler

Elma, armut, muz ve karnabahar gibi beyaz etli meyve ve sebzeler:

Hollandalı uzmanlar, bu tür meyve ve sebzelerin felç olma ihtimalini %52 oranında azalttığını buldular.

Günlük olarak 25 gram daha fazla beyaz etli meyve ve sebze yemek:

Uzmanlar, 10 yıl boyunca 20 bin kişiyi takip ettikten sonra, bu şekilde beslenmenin felç riskini %9 oranında düşürdüğünü tespit ettiler.

Elma ve armut:

Araştırmaya katılanların çoğunun bu meyveleri sık sık tükettiği görüldü. Wageningen Üniversitesi’nden Linda Oude Griep, bu meyvelerin çok lifli olduğunu, ancak beyaz etli meyve ve sebzelerin diğer besin değerlerinin de araştırılması gerektiğini söyledi. Uzmanlar, beyaz etli meyve ve sebze yemenin faydalarının, diğer renkli meyve ve sebzeleri ihmal etmek anlamına gelmediğini de vurguladılar. Ayrıca, sağlıklı ve dengeli beslenme, doymuş yağ ve tuz tüketimini azaltma, düzenli egzersiz yapma ve kan basıncını kontrol etme gibi diğer faktörlerin de felç riskini azaltmada önemli olduğunu belirttiler.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

pendik escort
footer link satın al footer link tanıtım yazısı satın al tanıtım yazısı backlink satın al backlink
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
Betmarino
Maltcasino
Noktabet
Pokerklas
Klasbahis
Betingo
Avrupabet
Betcio
Pashagaming
Pusulabet
Betexper
Betsmove
Slotbar
Betnano
Galabet
Betexper
Cratossporting
Dumanbet
Elexbet
Favorislot
Gebze Escort